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Laura Monn Yoga

Wenn Ihr aus Unkel oder der Nähe seid, schaut mal bei der lieben Laura vorbei. www.lauramonn.yoga

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Jeden zweiten Montag hab ich ein MONEYDATE.

Dabei schreibe ich Rechnungen, kontiere Buchungen, erfasse Fahrtkosten, teile Geld auf und verschaffe mir bei Bedarf einen Überblick darüber, wo ich gerade stehe, was möglich ist und wo vielleicht Einsparpotenziale liegen. Man hat ja doch die eine oder andere App oder das ein oder andere Tool, das mit der Zeit überflüssig wird.

Die Gewissheit, die eigenen Zahlen zu kennen, tut so gut. Das macht dich nämlich wieder zur Fahrerin deines Business und gibt dir Klarheit. Ja, manchmal tut es auch weh, genau hinzuschauen, aber nichts ist schlimmer, als keine Ahnung von deiner finanziellen Situation zu haben und entweder über deine Verhältnisse zu leben oder unnötig Geld zu horten.

Wie sieht es bei dir aus? Hast du auch eine feste Routine dafür, oder erledigst du es, wenn gerade Zeit ist?
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PERSONAL BRANDING FOTOGRAFIE
MARKENAUFBAU
UNTERNEHMENSFOTOGRAFIE
FOTOGRAFIN NRW
MONEYDATE

#personalbrandingfotografie #unternehmensfotografie #fotografinköln #fotografindüsseldorf #frauenimbusiness ##selbständigemütter #sichtbarkeit

Jeden zweiten Montag hab ich ein MONEYDATE.

Dabei schreibe ich Rechnungen, kontiere Buchungen, erfasse Fahrtkosten, teile Geld auf und verschaffe mir bei Bedarf einen Überblick darüber, wo ich gerade stehe, was möglich ist und wo vielleicht Einsparpotenziale liegen. Man hat ja doch die eine oder andere App oder das ein oder andere Tool, das mit der Zeit überflüssig wird.

Die Gewissheit, die eigenen Zahlen zu kennen, tut so gut. Das macht dich nämlich wieder zur Fahrerin deines Business und gibt dir Klarheit. Ja, manchmal tut es auch weh, genau hinzuschauen, aber nichts ist schlimmer, als keine Ahnung von deiner finanziellen Situation zu haben und entweder über deine Verhältnisse zu leben oder unnötig Geld zu horten.

Wie sieht es bei dir aus? Hast du auch eine feste Routine dafür, oder erledigst du es, wenn gerade Zeit ist?
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Eigentlich hatte ich geplant, dieses Jahr meine letzten 5 Hochzeiten zu fotografieren und mich dann endgültig von der Hochzeitsfotografie zu verabschieden.

So fühlte es sich zumindest letztes Jahr noch an. Ich wollte einfach nicht mehr – die Verbindung war weg, und es wurde mir zu viel. Ich fing an mich umzupositionieren, zeigte keine Hochzeiten mehr auf Instagram und machte auch keine Werbung. Wie erwartet, kamen keine Anfragen. Genau das war mein Ziel. Trotzdem tat es weh, denn mein Plan, direkt von der Personal Branding Fotografie leben zu können, ging leider nicht auf.

Das Jahr nahm seinen Lauf, und eigentlich müsste ich jetzt verkünden, dass ich keine Hochzeiten mehr mache. Doch das tue ich nicht, denn ich habe bereits neue Buchungen für nächstes Jahr:)

Dieses Jahr wurde mir nämlich eines klar: Nicht die Hochzeiten an sich waren das Problem.
Es war die Masse.
Jedes Wochenende unterwegs zu sein, das war das Problem.
Kein Wochenende für Familie oder Freunde zu haben, das war das Problem.

Es macht einen riesigen Unterschied, ob ich 5 oder 35 Hochzeiten begleite.
Die wenigen Begleitungen dieses Jahr konnte ich wieder in vollen Zügen genießen.

Das bedeutet, dass mein Instagram-Profil weiterhin den Fokus auf Personal Branding haben wird. Hochzeitsbilder findest du nach wie vor auf meiner Website, und ich freue mich auf die Paare, die mich dort finden 😊.

Und ja, dann trifft man auf so wunderbare Menschen wie diese zwei hier. Das Schönste: Wir teilen den gleichen Humor. Da macht das Arbeiten direkt doppelt so viel Spaß, wenn man in einer Tour ironisch sein darf 🙂. Danke für Euch. Ihr seid toll!!!!
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PERSONAL BRANDING FOTOGRAFIE
MARKENAUFBAU
BUSINESSFOTOGRAFIE
FOTOGRAFIN NRW
SICHTBARKEIT

#personalbrandingfotografie #unternehmensfotografie #fotografinköln #fotografindüsseldorf #frauenimbusiness #selbständigemütter #sichtbarkeit

Eigentlich hatte ich geplant, dieses Jahr meine letzten 5 Hochzeiten zu fotografieren und mich dann endgültig von der Hochzeitsfotografie zu verabschieden.

So fühlte es sich zumindest letztes Jahr noch an. Ich wollte einfach nicht mehr – die Verbindung war weg, und es wurde mir zu viel. Ich fing an mich umzupositionieren, zeigte keine Hochzeiten mehr auf Instagram und machte auch keine Werbung. Wie erwartet, kamen keine Anfragen. Genau das war mein Ziel. Trotzdem tat es weh, denn mein Plan, direkt von der Personal Branding Fotografie leben zu können, ging leider nicht auf.

Das Jahr nahm seinen Lauf, und eigentlich müsste ich jetzt verkünden, dass ich keine Hochzeiten mehr mache. Doch das tue ich nicht, denn ich habe bereits neue Buchungen für nächstes Jahr:)

Dieses Jahr wurde mir nämlich eines klar: Nicht die Hochzeiten an sich waren das Problem.
Es war die Masse.
Jedes Wochenende unterwegs zu sein, das war das Problem.
Kein Wochenende für Familie oder Freunde zu haben, das war das Problem.

Es macht einen riesigen Unterschied, ob ich 5 oder 35 Hochzeiten begleite.
Die wenigen Begleitungen dieses Jahr konnte ich wieder in vollen Zügen genießen.

Das bedeutet, dass mein Instagram-Profil weiterhin den Fokus auf Personal Branding haben wird. Hochzeitsbilder findest du nach wie vor auf meiner Website, und ich freue mich auf die Paare, die mich dort finden 😊.

Und ja, dann trifft man auf so wunderbare Menschen wie diese zwei hier. Das Schönste: Wir teilen den gleichen Humor. Da macht das Arbeiten direkt doppelt so viel Spaß, wenn man in einer Tour ironisch sein darf 🙂. Danke für Euch. Ihr seid toll!!!!
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#personalbrandingfotografie #unternehmensfotografie #fotografinköln #fotografindüsseldorf #frauenimbusiness #selbständigemütter #sichtbarkeit

Bist Du Netzwerktreffen-Fan oder findest Du es eher gruselig?
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#personalbrandingfotografie #unternehmensfotografie #fotografinköln #fotografindüsseldorf #frauenimbusiness ##selbständigemütter #sichtbarkeit

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Privat habe ich den Perfektionismus längst abgelegt, aber beruflich kann ich ihn nicht loslassen – zum Glück für dich!
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#personalbrandingfotografie #unternehmensfotografie #fotografinköln #fotografindüsseldorf #frauenimbusiness #selbständigemütter #sichtbarkeit @loftstudio_werk6

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#personalbrandingfotografie #unternehmensfotografie #fotografinköln #fotografindüsseldorf #frauenimbusiness #selbständigemütter #sichtbarkeit @loftstudio_werk6

Für Henßen Agrarservice durfte ich Fotos für die neue Webseite machen.
Das Unternehmen ist tief in der Landwirtschaft verwurzelt, und der Chef bringt jahrzehntelange Praxiserfahrung mit.
Henßen Agrarservice hat sich auf die Herstellung innovativer Agrarmaschinen spezialisiert.

Die Webseite wird von der wunderbaren @yvonne.alberts_gestaltung gestaltet – ich freue mich schon sehr darauf, wenn sie mit den neuen Bildern online geht!

Es begeistert mich immer wieder, Prozesse sichtbar zu machen. Denn das, was für Herrn Henßen tägliches Brot ist, ist für Außenstehende neu und faszinierend.

Schon bei unserem ersten Treffen bin ich staunend durch die Hallen gelaufen, und auch beim zweiten Besuch war meine Begeisterung ungebrochen.

Was für uns alltäglich ist, ist es für andere nicht. Öffne deine Türen und zeige, was dein Unternehmen zu bieten hat!
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PERSONAL BRANDING FOTOGRAFIE
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#personalbrandingfotografie #unternehmensfotografie #fotografinköln #fotografindüsseldorf #frauenimbusiness #businessfotografie #sichtbarkeit

Für Henßen Agrarservice durfte ich Fotos für die neue Webseite machen.
Das Unternehmen ist tief in der Landwirtschaft verwurzelt, und der Chef bringt jahrzehntelange Praxiserfahrung mit.
Henßen Agrarservice hat sich auf die Herstellung innovativer Agrarmaschinen spezialisiert.

Die Webseite wird von der wunderbaren @yvonne.alberts_gestaltung gestaltet – ich freue mich schon sehr darauf, wenn sie mit den neuen Bildern online geht!

Es begeistert mich immer wieder, Prozesse sichtbar zu machen. Denn das, was für Herrn Henßen tägliches Brot ist, ist für Außenstehende neu und faszinierend.

Schon bei unserem ersten Treffen bin ich staunend durch die Hallen gelaufen, und auch beim zweiten Besuch war meine Begeisterung ungebrochen.

Was für uns alltäglich ist, ist es für andere nicht. Öffne deine Türen und zeige, was dein Unternehmen zu bieten hat!
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#personalbrandingfotografie #unternehmensfotografie #fotografinköln #fotografindüsseldorf #frauenimbusiness #businessfotografie #sichtbarkeit

Im Oktober war ich mit @sabine.struwe im @loftstudio_werk6 in Solingen, um Fotos für ihre Website zu machen. Sabine ist die Gründerin von Uphealth U, einer Gesundheitscommunity mit dem Ziel, Menschen zu empowern, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
So ein wichtiges und großes Thema. Damit hatte sie mich sofort, da meine Gesundheit zu meinem größten Erfolg dieses Jahr wurde – aber dazu an anderer Stelle mehr. 🙂
Danke, Sabine, dass du hier vorausgehst! Ich freue mich darauf, dein Wachstum zu sehen. 😊

#personalbranding #business #frauenimbusiness #fotoshooting #businessfotografie #selbstständigkeit #businessfoto #empowerment #fotografinköln #fotografindüsseldorf #fotoshootingdüsseldorf

Im Oktober war ich mit @sabine.struwe im @loftstudio_werk6 in Solingen, um Fotos für ihre Website zu machen. Sabine ist die Gründerin von Uphealth U, einer Gesundheitscommunity mit dem Ziel, Menschen zu empowern, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
So ein wichtiges und großes Thema. Damit hatte sie mich sofort, da meine Gesundheit zu meinem größten Erfolg dieses Jahr wurde – aber dazu an anderer Stelle mehr. 🙂
Danke, Sabine, dass du hier vorausgehst! Ich freue mich darauf, dein Wachstum zu sehen. 😊

#personalbranding #business #frauenimbusiness #fotoshooting #businessfotografie #selbstständigkeit #businessfoto #empowerment #fotografinköln #fotografindüsseldorf #fotoshootingdüsseldorf

Was ich echt nicht mag...!

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#grenzen #personalbrand #fotografie #fotoshooting #personalbrandingshooting #frauenimbusiness #selbstständig #weiblichimbusiness #sichtbarkeit #fotografin #portraitfotografie #portraitfoto #meineregeln @loftstudio_werk6

Was ich echt nicht mag...!

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#grenzen #personalbrand #fotografie #fotoshooting #personalbrandingshooting #frauenimbusiness #selbstständig #weiblichimbusiness #sichtbarkeit #fotografin #portraitfotografie #portraitfoto #meineregeln @loftstudio_werk6

Das Thema Positionierung ist ja immer so eine Sache. „Möglichst spitz“ wird oft gesagt, und die liebe @jessy.writes.brands hat kürzlich in einem Post so schön ausgedrückt, dass sie darauf pfeift. Für sie geht es nicht darum, sich auf eine Branche zu spezialisieren, sondern darauf, wie jemand ist – in ihrem Fall bitte WILD! :)

Seitdem schwirrt dieser Post in meinem Kopf herum, weil er bei mir auf einen Nerv trifft.

Deswegen dachte ich, ich zeig dir heute mal Bilder aus einem etwas anderen Shooting.

@franziska_mtn ist Schülerin eines Sportgymnasiums und bringt etwas mit, das ich an meinen Personal Branding Kunden liebe: Leidenschaft.

Egal, ob Menschen beruflich ihrer Leidenschaft nachgehen oder es privat tun – es ist eine unglaublich schöne Energie, auf Menschen zu treffen, die aus voller Leidenschaft handeln. Wenn Franzi über ihren Sport spricht, strahlt sie über das ganze Gesicht.

Franzi, es war mir eine große Freude und das nächste Mal gehen wir in die Halle:) Die muss ich unbedingt mal sehen!

#leidenschaft #fotografie #fotoshootingmönchengladbach #fotoshootingdüsseldorf #fotografie #fotografindüsseldorf #fotografmönchengladbach #fotografköln

Das Thema Positionierung ist ja immer so eine Sache. „Möglichst spitz“ wird oft gesagt, und die liebe @jessy.writes.brands hat kürzlich in einem Post so schön ausgedrückt, dass sie darauf pfeift. Für sie geht es nicht darum, sich auf eine Branche zu spezialisieren, sondern darauf, wie jemand ist – in ihrem Fall bitte WILD! :)

Seitdem schwirrt dieser Post in meinem Kopf herum, weil er bei mir auf einen Nerv trifft.

Deswegen dachte ich, ich zeig dir heute mal Bilder aus einem etwas anderen Shooting.

@franziska_mtn ist Schülerin eines Sportgymnasiums und bringt etwas mit, das ich an meinen Personal Branding Kunden liebe: Leidenschaft.

Egal, ob Menschen beruflich ihrer Leidenschaft nachgehen oder es privat tun – es ist eine unglaublich schöne Energie, auf Menschen zu treffen, die aus voller Leidenschaft handeln. Wenn Franzi über ihren Sport spricht, strahlt sie über das ganze Gesicht.

Franzi, es war mir eine große Freude und das nächste Mal gehen wir in die Halle:) Die muss ich unbedingt mal sehen!

#leidenschaft #fotografie #fotoshootingmönchengladbach #fotoshootingdüsseldorf #fotografie #fotografindüsseldorf #fotografmönchengladbach #fotografköln

Linda unterstützt Mamas dabei, Business und Familie unter einen Hut zu bringen. Das ist so wertvoll, denn welche Mama kennt nicht das Gefühl, all die To-dos und die Familienzeit jonglieren zu müssen? Auf ihrer Seite hat Linda ein wunderschönes Zitat von Jesper Juul: *„Glücklich zu sein ist keine Kunst. Die wirkliche Kunst ist zu wissen, was man tun kann, wenn man unglücklich ist.“* So wahr und wir müssen nicht alle Herausforderungen alleine bewältigen, wir dürfen uns Hilfe holen.

Danke Linda für dieses schöne Shooting, den lustigen Whatsapp Chat vorab und das du dich voll auf alles eingelassen hast. Lieb ich!

#portraitshooting #personalbrandingshooting #fotografköln #fotografdüsseldorf #businessshooting #portraitfoto #personalbrandingfotograf #selbstständig #selbständigemütter

Linda unterstützt Mamas dabei, Business und Familie unter einen Hut zu bringen. Das ist so wertvoll, denn welche Mama kennt nicht das Gefühl, all die To-dos und die Familienzeit jonglieren zu müssen? Auf ihrer Seite hat Linda ein wunderschönes Zitat von Jesper Juul: *„Glücklich zu sein ist keine Kunst. Die wirkliche Kunst ist zu wissen, was man tun kann, wenn man unglücklich ist.“* So wahr und wir müssen nicht alle Herausforderungen alleine bewältigen, wir dürfen uns Hilfe holen.

Danke Linda für dieses schöne Shooting, den lustigen Whatsapp Chat vorab und das du dich voll auf alles eingelassen hast. Lieb ich!

#portraitshooting #personalbrandingshooting #fotografköln #fotografdüsseldorf #businessshooting #portraitfoto #personalbrandingfotograf #selbstständig #selbständigemütter

Klare Kommunikation ist das A + O. Wie ist das bei Dir?
.
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#personalbrand #frauenimbusiness #businessfotografie #selbstständigkeit #brandfoto #businessfoto #personalbrandfotografie #fotoshooting #fotografieköln #fotografiedüsseldorf #empowerment #weiblichimbusiness #investment #sichtbarkeit #fotograf #koerperliebe #bodypositivity #sichtbarwerden #selbstständigefrauen #businessportrait #fotoshooting #portrait #portraitfoto #portraitfotograf #komfortzone #authentizität #unfotogen #fotograf #markenaufbau

Klare Kommunikation ist das A + O. Wie ist das bei Dir?
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Nadja ist eine dieser Kundinnen, mit der ich vom ersten Moment an eine besondere Verbindung hatte.

Kein Small talk, direkt der deepe shit:) So lieben wir es beide.

Im Oktober haben wir uns im wunderschönen @atelier.novae getroffen.
Trotz des Regens bei unserer Ankunft hatte der Wettergott irgendwann Erbarmen und schickte uns die Sonne. So konnten wir auch die Umgebung für Fotos nutzen. Ich liebe Shootings, bei denen wir unterschiedliche Hintergründe einbeziehen, damit deine Bilder am Ende maximal vielseitig sind.

Nadja gestaltet Websites und sitzt auch gerade an meiner. Ich bin maximal aufgeregt was da kommt:)

#personalbrand #businessfotografie #selbstständigkeit #frauenimbusiness #businessfoto #personalbrandfotografie #sichtbarkeit #fotografinköln #fotografiedüsseldorf #businessaufbau @trueyou_webdesign

Nadja ist eine dieser Kundinnen, mit der ich vom ersten Moment an eine besondere Verbindung hatte.

Kein Small talk, direkt der deepe shit:) So lieben wir es beide.

Im Oktober haben wir uns im wunderschönen @atelier.novae getroffen.
Trotz des Regens bei unserer Ankunft hatte der Wettergott irgendwann Erbarmen und schickte uns die Sonne. So konnten wir auch die Umgebung für Fotos nutzen. Ich liebe Shootings, bei denen wir unterschiedliche Hintergründe einbeziehen, damit deine Bilder am Ende maximal vielseitig sind.

Nadja gestaltet Websites und sitzt auch gerade an meiner. Ich bin maximal aufgeregt was da kommt:)

#personalbrand #businessfotografie #selbstständigkeit #frauenimbusiness #businessfoto #personalbrandfotografie #sichtbarkeit #fotografinköln #fotografiedüsseldorf #businessaufbau @trueyou_webdesign

Kürzlich habe ich bei Sue Bryce diesen Satz gelesen:
He/she sets the mood of the house.

Es scheint oft so zu sein, dass eine Person im Haushalt die Stimmung vorgibt – und in 90 % der Fälle ist das die Mama. Kannst du das bestätigen?

Bei mir ist das tatsächlich so:
Egal, wie meine Laune gerade ist, sie überträgt sich auf die Kinder und auch auf meinen Mann. Wenn ich also schlecht drauf bin, zieht das die ganze Stimmung im Haus runter. Und wer ist dann schuld? Ich natürlich.

Das Fazit ist klar: Es ist so wichtig, dass wir Mamas gut für uns selbst sorgen. Wir haben so viel zu tun – Arbeit, Kinder, Partnerschaft, Haushalt – und tragen oft die Verantwortung für die Stimmung zu Hause.
Also ausreichend me-time sollte ein Pflichttermin sein.❤️

Diese Mama auf dem Foto, ist bei dem Thema ein großes Vorbild😊

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#personalbrand #frauenimbusiness #businessfotografie #selbstständigkeit #brandfoto #businessfoto #personalbrandfotografie #fotoshooting #fotografieköln #fotografiedüsseldorf #empowerment #weiblichimbusiness #investment #sichtbarkeit #fotograf #koerperliebe #bodypositivity #sichtbarwerden #selbstständigefrauen #businessportrait #fotoshooting #portrait #portraitfoto #portraitfotograf #komfortzone #authentizität #unfotogen #fotograf #markenaufbau #mama @therawberry

Kürzlich habe ich bei Sue Bryce diesen Satz gelesen:
He/she sets the mood of the house.

Es scheint oft so zu sein, dass eine Person im Haushalt die Stimmung vorgibt – und in 90 % der Fälle ist das die Mama. Kannst du das bestätigen?

Bei mir ist das tatsächlich so:
Egal, wie meine Laune gerade ist, sie überträgt sich auf die Kinder und auch auf meinen Mann. Wenn ich also schlecht drauf bin, zieht das die ganze Stimmung im Haus runter. Und wer ist dann schuld? Ich natürlich.

Das Fazit ist klar: Es ist so wichtig, dass wir Mamas gut für uns selbst sorgen. Wir haben so viel zu tun – Arbeit, Kinder, Partnerschaft, Haushalt – und tragen oft die Verantwortung für die Stimmung zu Hause.
Also ausreichend me-time sollte ein Pflichttermin sein.❤️

Diese Mama auf dem Foto, ist bei dem Thema ein großes Vorbild😊

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#personalbrand #frauenimbusiness #businessfotografie #selbstständigkeit #brandfoto #businessfoto #personalbrandfotografie #fotoshooting #fotografieköln #fotografiedüsseldorf #empowerment #weiblichimbusiness #investment #sichtbarkeit #fotograf #koerperliebe #bodypositivity #sichtbarwerden #selbstständigefrauen #businessportrait #fotoshooting #portrait #portraitfoto #portraitfotograf #komfortzone #authentizität #unfotogen #fotograf #markenaufbau #mama @therawberry

Eine Kundin hat es letztens so schön ausgedrückt: „Ich freue mich so sehr, in deine lebendige, lustige, humorvolle Energie einzutauchen.“
Genau das bekommst du bei einem Shooting mit mir.
Jeder Kunde verdient die gleiche Professionalität – unabhängig davon, wie es mir emotional geht.
Ich schaffe für dich einen Raum, in dem du dich ganz fallen lassen kannst, ohne negative Einflüsse von außen, sodass all deine Themen Platz haben.

Wenn ich spüre, dass ich diese Energie nicht liefern kann, sage ich das Shooting ab. Dieses Jahr ist das tatsächlich zweimal vorgekommen, weil es körperlich einfach nicht ging. Emotional habe ich mittlerweile gut gelernt, meine privaten Themen komplett auszublenden. Ich kann vorher noch im Auto sitzen und weinen, aber sobald ich aussteige und die Kamera in die Hand nehme, bin ich wie ausgewechselt. Es ist, als würde ich einen Schalter umlegen – dann bin ich ganz bei dir, im Moment, und meine privaten Themen haben dort keinen Platz.

Als ich das erste Shooting im Februar abgesagt hab, war das auch mit Kosten verbunden. Ein Studio war gebucht und konnte nicht mehr verschoben werden – und selbstverständlich übernehme ich in so einem Fall die Kosten. Das tut dann schon auch doppelt weh, da ich natürlich auch ungern Shootings verschiebe, aber es ist für mich keine Alternative mit halber Kraft bei einem Termin aufzutauchen. Davon haben wir beide dann am Ende nichts.

Wie hältst du das: Absagen oder sich irgendwie durchkämpfen?

SELBSTÄNDIGKEIT
BUSINESS
PORTRAITSHOOTING
MARKENAUFBAU
PERSONAL BRANDING SHOOTING

Eine Kundin hat es letztens so schön ausgedrückt: „Ich freue mich so sehr, in deine lebendige, lustige, humorvolle Energie einzutauchen.“
Genau das bekommst du bei einem Shooting mit mir.
Jeder Kunde verdient die gleiche Professionalität – unabhängig davon, wie es mir emotional geht.
Ich schaffe für dich einen Raum, in dem du dich ganz fallen lassen kannst, ohne negative Einflüsse von außen, sodass all deine Themen Platz haben.

Wenn ich spüre, dass ich diese Energie nicht liefern kann, sage ich das Shooting ab. Dieses Jahr ist das tatsächlich zweimal vorgekommen, weil es körperlich einfach nicht ging. Emotional habe ich mittlerweile gut gelernt, meine privaten Themen komplett auszublenden. Ich kann vorher noch im Auto sitzen und weinen, aber sobald ich aussteige und die Kamera in die Hand nehme, bin ich wie ausgewechselt. Es ist, als würde ich einen Schalter umlegen – dann bin ich ganz bei dir, im Moment, und meine privaten Themen haben dort keinen Platz.

Als ich das erste Shooting im Februar abgesagt hab, war das auch mit Kosten verbunden. Ein Studio war gebucht und konnte nicht mehr verschoben werden – und selbstverständlich übernehme ich in so einem Fall die Kosten. Das tut dann schon auch doppelt weh, da ich natürlich auch ungern Shootings verschiebe, aber es ist für mich keine Alternative mit halber Kraft bei einem Termin aufzutauchen. Davon haben wir beide dann am Ende nichts.

Wie hältst du das: Absagen oder sich irgendwie durchkämpfen?

SELBSTÄNDIGKEIT
BUSINESS
PORTRAITSHOOTING
MARKENAUFBAU
PERSONAL BRANDING SHOOTING

Christine ist Zykluscoach.
Sie hilft dir dabei, aus dem Hormonchaos herauszukommen und deinen Zyklus als Geschenk zu sehen – und nicht als Qual.

Ein so wunderschöner und wichtiger Beruf, da er uns Frauen alle angeht.
Christine und ich kennen uns durch ein Mentoringprogramm. Wobei kennen wäre jetzt übertrieben. Wirklich vertraut wurden wir durch unsere Zusammenarbeit.
Und ey, es gibt diese Menschen, mit denen kannst du einfach durchreden. Und zwar über die tiefsten Themen von Sekunde 1.
Danke Christine für Dich, wir sehen uns wieder:)

@thepower.of.hormones #personalbrandingfotografie #businessfotografie #portraitfoto #frauenimbusiness #selbstständigkeit #businessfoto #fotografinköln #fotografindüsseldorf

Christine ist Zykluscoach.
Sie hilft dir dabei, aus dem Hormonchaos herauszukommen und deinen Zyklus als Geschenk zu sehen – und nicht als Qual.

Ein so wunderschöner und wichtiger Beruf, da er uns Frauen alle angeht.
Christine und ich kennen uns durch ein Mentoringprogramm. Wobei kennen wäre jetzt übertrieben. Wirklich vertraut wurden wir durch unsere Zusammenarbeit.
Und ey, es gibt diese Menschen, mit denen kannst du einfach durchreden. Und zwar über die tiefsten Themen von Sekunde 1.
Danke Christine für Dich, wir sehen uns wieder:)

@thepower.of.hormones #personalbrandingfotografie #businessfotografie #portraitfoto #frauenimbusiness #selbstständigkeit #businessfoto #fotografinköln #fotografindüsseldorf

27 JAHRE❤️
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#ehe #partnerschaft #markenaufbau #liebe #fotografie #jubiläum #Erfolg #familie @penetrolius

27 JAHRE❤️
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#ehe #partnerschaft #markenaufbau #liebe #fotografie #jubiläum #Erfolg #familie @penetrolius

Das erste Halbjahr war sehr anstrengend – ich habe gefühlt ein halbes Jahr durchgearbeitet, und zwei Wochen Urlaub bringen dann auch nicht die gewünschte Erholung. Deshalb habe ich im Sommerurlaub beschlossen, mehr Urlaub in den Alltag zu bringen – sei es nur ein halber Tag zum Wandern, ein Wellness-Tag oder was auch immer. Ich gebe zu, im September habe ich es etwas übertrieben :) und in den Tagen wo ich dann gearbeitet hab, war ich total am hustlen😂 Ist natürlich dann auch nicht so sinnvoll. Aber der richtige Rhythmus muss sich erst einmal finden.
Wie ist das bei dir? Machst du regelmäßig Pausen?

#personalbrand #markenaufbau #selbständig #fotografin #fotografinköln #fotografinmönchengladbach #fotografindüsseldorf #unternehmensfotografie #frauenimbusiness

Das erste Halbjahr war sehr anstrengend – ich habe gefühlt ein halbes Jahr durchgearbeitet, und zwei Wochen Urlaub bringen dann auch nicht die gewünschte Erholung. Deshalb habe ich im Sommerurlaub beschlossen, mehr Urlaub in den Alltag zu bringen – sei es nur ein halber Tag zum Wandern, ein Wellness-Tag oder was auch immer. Ich gebe zu, im September habe ich es etwas übertrieben :) und in den Tagen wo ich dann gearbeitet hab, war ich total am hustlen😂 Ist natürlich dann auch nicht so sinnvoll. Aber der richtige Rhythmus muss sich erst einmal finden.
Wie ist das bei dir? Machst du regelmäßig Pausen?

#personalbrand #markenaufbau #selbständig #fotografin #fotografinköln #fotografinmönchengladbach #fotografindüsseldorf #unternehmensfotografie #frauenimbusiness

Awww, ich bin total hin und weg von dieser Webseite! Es ist natürlich nicht nur das Design, das mich begeistert, sondern auch die Tatsache, dass so viele meiner Bilder dort zu sehen sind. Das ist für mich eine besonders wertvolle Form der Wertschätzung—meine Arbeit wird nicht nur genutzt, sondern sie wird in Szene gesetzt und gewürdigt. Einfach wunderschön! Danke, SMD, für eure großartige Arbeit.

Es ist außerdem so schön zu sehen, wenn Kunden den Wert darin erkennen, sich bei der Gestaltung ihrer Webseite und bei professionellen Bildern Unterstützung zu holen. Auch für den Webdesigner macht es direkt viel mehr Spaß, wenn er mit hochwertigem Bildmaterial und einem stimmigen Branding arbeiten kann. Und für mich als Fotografin ist es ebenfalls bereichernd, da ein Experte genau versteht, welchen Rahmen die Bilder brauchen, um ihre volle Wirkung zu entfalten.
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#personalbrandingforwomen #markenaufbau #selbständigkeit #fotografköln #fotografdüsseldorf #webdesigner #businessfotografie #unternehmensfotografie

Awww, ich bin total hin und weg von dieser Webseite! Es ist natürlich nicht nur das Design, das mich begeistert, sondern auch die Tatsache, dass so viele meiner Bilder dort zu sehen sind. Das ist für mich eine besonders wertvolle Form der Wertschätzung—meine Arbeit wird nicht nur genutzt, sondern sie wird in Szene gesetzt und gewürdigt. Einfach wunderschön! Danke, SMD, für eure großartige Arbeit.

Es ist außerdem so schön zu sehen, wenn Kunden den Wert darin erkennen, sich bei der Gestaltung ihrer Webseite und bei professionellen Bildern Unterstützung zu holen. Auch für den Webdesigner macht es direkt viel mehr Spaß, wenn er mit hochwertigem Bildmaterial und einem stimmigen Branding arbeiten kann. Und für mich als Fotografin ist es ebenfalls bereichernd, da ein Experte genau versteht, welchen Rahmen die Bilder brauchen, um ihre volle Wirkung zu entfalten.
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#personalbrandingforwomen #markenaufbau #selbständigkeit #fotografköln #fotografdüsseldorf #webdesigner #businessfotografie #unternehmensfotografie

Das Schönste an der Branding-Fotografie ist, dass ich auf Menschen treffe, die etwas mit Leidenschaft machen. Die mehr wollen. Die sich nicht mit vorgegebenen Strukturen zufriedengeben. Die gestalten. Die versuchen, einen Fußabdruck in dieser Welt zu hinterlassen.

So wie die liebe Marie. Sie hat die gesunde Ernährung zu ihrem Thema gemacht, und alle Rezepte, die ich bisher von ihr gekocht habe, sind unglaublich lecker. Schaut also unbedingt bei ihr vorbei!

Das Shooting fand in Stuttgart statt – mein erstes Mal in dieser wunderschönen Stadt, die ich vorher ganz anders für mich abgespeichert hatte. Solche Shootings liebe ich! Wir machen vorher einen Plan, suchen uns die passenden Orte aus, und alles, was uns unterwegs begegnet (Türen, Hauswände ...), nehmen wir einfach mit.

SELBSTÄNDIGKEIT
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PORTRAITSHOOTING
MARKENAUFBAU

Das Schönste an der Branding-Fotografie ist, dass ich auf Menschen treffe, die etwas mit Leidenschaft machen. Die mehr wollen. Die sich nicht mit vorgegebenen Strukturen zufriedengeben. Die gestalten. Die versuchen, einen Fußabdruck in dieser Welt zu hinterlassen.

So wie die liebe Marie. Sie hat die gesunde Ernährung zu ihrem Thema gemacht, und alle Rezepte, die ich bisher von ihr gekocht habe, sind unglaublich lecker. Schaut also unbedingt bei ihr vorbei!

Das Shooting fand in Stuttgart statt – mein erstes Mal in dieser wunderschönen Stadt, die ich vorher ganz anders für mich abgespeichert hatte. Solche Shootings liebe ich! Wir machen vorher einen Plan, suchen uns die passenden Orte aus, und alles, was uns unterwegs begegnet (Türen, Hauswände ...), nehmen wir einfach mit.

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Hier im feed ist in letzter Zeit nicht viel passiert. Der Fokus lag einfach woanders in den letzten Wochen. Ich hatte einiges abzuarbeiten, viele Shootings, und bei mir steht der Kunde an erster Stelle. Das heisst, hatte ich ein Shooting, hat die Bildbearbeitung höchste Priorität. Aber ich frage mich, ob das immer der beste Weg ist. Denn so oder so bin ich schnell. Die Bilder bekommen meine Kunden in der Regel innerhalb von einer Woche. Eine Woche mehr, würde wahrscheinlich niemanden stören. Aber ich selbst fühle mich schlecht, wenn ein Kunde warten muss, während ich Zeit für Social Media aufwende. Wie gehst du mit solchen Situationen um? Hältst du an deiner Routine fest, auch wenn es hektisch wird, oder gerät bei dir auch alles durcheinander, wenn der Workload überhand nimmt? Erzähl mir gerne, wie du das handhabst – ich bin noch auf der Suche nach dem richtigen Weg.
Bis zum nächsten Post lasse ich euch dieses wunderschöne Bild von Christine @thepower.of.hormones da. Sie ist Zykluscoach, so ein wunderbarer Beruf und bald erzähle ich euch mehr!

#markenaufbau #selbständigkeit #businessaufbau #fotografin #portraitfotografin #fotografindüsseldorf #fotografinmönchengladbach #fotografinköln #businessfotografiefürfrauen #businessfotografie

Hier im feed ist in letzter Zeit nicht viel passiert. Der Fokus lag einfach woanders in den letzten Wochen. Ich hatte einiges abzuarbeiten, viele Shootings, und bei mir steht der Kunde an erster Stelle. Das heisst, hatte ich ein Shooting, hat die Bildbearbeitung höchste Priorität. Aber ich frage mich, ob das immer der beste Weg ist. Denn so oder so bin ich schnell. Die Bilder bekommen meine Kunden in der Regel innerhalb von einer Woche. Eine Woche mehr, würde wahrscheinlich niemanden stören. Aber ich selbst fühle mich schlecht, wenn ein Kunde warten muss, während ich Zeit für Social Media aufwende. Wie gehst du mit solchen Situationen um? Hältst du an deiner Routine fest, auch wenn es hektisch wird, oder gerät bei dir auch alles durcheinander, wenn der Workload überhand nimmt? Erzähl mir gerne, wie du das handhabst – ich bin noch auf der Suche nach dem richtigen Weg.
Bis zum nächsten Post lasse ich euch dieses wunderschöne Bild von Christine @thepower.of.hormones da. Sie ist Zykluscoach, so ein wunderbarer Beruf und bald erzähle ich euch mehr!

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Ein Gamechanger bei Social Media war für mich, als ich anfing, mich selbst zu zeigen!
Wie ist das bei Dir?
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#personalbrand #frauenimbusiness #businessfotografie #selbstständigkeit #brandfoto #businessfoto #personalbrandfotografie #fotoshooting #fotografieköln #fotografiedüsseldorf #empowerment #weiblichimbusiness #investment #sichtbarkeit #fotograf #koerperliebe #bodypositivity #sichtbarwerden #selbstständigefrauen #businessportrait #fotoshooting #portrait #portraitfoto #portraitfotograf #komfortzone #authentizität #unfotogen #fotograf #markenaufbau

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Wie ist das bei Dir?
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In den letzten 10 Tagen habe ich 20 Zielgruppeninterviews geführt. Dabei ging es mir darum, euch besser kennenzulernen, mehr über eure Herausforderungen zu erfahren und meinen Content gezielter auf eure Bedürfnisse abzustimmen.

Es war eine unglaublich schöne Erfahrung, weil ich so wertvolle Gespräche geführt habe und auf eine wahnsinnige Offenheit gestoßen bin – und das teilweise mit wildfremden Menschen.

Ich danke euch von Herzen und hätte jedem gerne ein Shooting geschenkt 😊.

Awww, das geht aber leider nicht.

Heute darf sich die liebe @linda_litzenburger freuen. Ich freue mich sehr auf dich!

#zielgruppengespräch #fotoshooting #selbstständigkeit #markenaufbau #frauenimbusinss #fotoshooting #brandshooting #businessshooting #personalbrandingshooting #fotografinmönchengladbach #fotografinköln #fotografindüsseldorf

In den letzten 10 Tagen habe ich 20 Zielgruppeninterviews geführt. Dabei ging es mir darum, euch besser kennenzulernen, mehr über eure Herausforderungen zu erfahren und meinen Content gezielter auf eure Bedürfnisse abzustimmen.

Es war eine unglaublich schöne Erfahrung, weil ich so wertvolle Gespräche geführt habe und auf eine wahnsinnige Offenheit gestoßen bin – und das teilweise mit wildfremden Menschen.

Ich danke euch von Herzen und hätte jedem gerne ein Shooting geschenkt 😊.

Awww, das geht aber leider nicht.

Heute darf sich die liebe @linda_litzenburger freuen. Ich freue mich sehr auf dich!

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"Ich werde nicht gerne fotografiert!
Kennst Du das?
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Kennst Du das?
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Meine drei wichtigsten Aufgaben!
Wie ist das bei Dir?
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#personalbrand #frauenimbusiness #businessfotografie #selbstständigkeit #brandfoto #businessfoto #personalbrandfotografie #fotoshooting #fotografieköln #fotografiedüsseldorf #empowerment #weiblichimbusiness #investment #sichtbarkeit #fotograf #koerperliebe #bodypositivity #sichtbarwerden #selbstständigefrauen #businessportrait #fotoshooting #portrait #portraitfoto #portraitfotograf #komfortzone #authentizität #unfotogen #fotograf #markenaufbau #Paretoprinzip @mettevasterling_businessfotos
Foto: @leonieglz

Meine drei wichtigsten Aufgaben!
Wie ist das bei Dir?
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Foto: @leonieglz

Fünf Tipps, wie Du besser mit deiner Angst vor der Sichtbarkeit umgehen kannst. Vielleicht ist etwas dabei, das dir neue Perspektiven und Werkzeuge an die Hand gibt, um deine Angst besser zu bewältigen.
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Tipp Nr. 5: Beende deinen Perfektionismus
Wir sollten das Leben manchmal mehr wie ein Spiel betrachten. Wir sind hier, um zu wachsen, zu lernen und Erfahrungen zu sammeln – dazu gehören auch das Scheitern, das Wiederaufstehen und das ständige Weitermachen. Perfektionismus kann uns oft durch die Angst vor Ablehnung blockieren. Wir streben nach dem Ideal, um uns vor Kritik oder Misserfolg zu schützen, und lassen uns davon abhalten, überhaupt zu beginnen.
Hast du dich schon einmal perfekt ausgestattet für ein Hobby, nur um nach kurzer Zeit festzustellen, dass es doch nichts für dich ist? Zum Beispiel, teste das Joggen einfach mal in normalen Sportschuhen – das macht am Anfang keinen großen Unterschied. Und du brauchst auch kein Tennis-Outfit, um Tennis zu spielen. Leih dir einen Schläger und zieh einfach eine Sporthose an. Genau so verhält es sich im Business.
Wir neigen dazu, erst alles perfekt machen zu wollen, bevor wir unser Angebot der Welt präsentieren, aus Angst, nicht gut genug zu sein oder kritisiert zu werden. Dadurch verpassen wir viele Gelegenheiten und verlieren uns in endlosen Planungen und Anpassungen.
Perfektionismus hält uns davon ab, Fortschritte zu machen und zu wachsen. Fehler und Unvollkommenheiten sind unvermeidlich und ein wesentlicher Teil des Lernprozesses.
Das bedeutet jedoch nicht, dass wir die Dinge nur halbherzig abgeben sollten. Es sollte schon das drin sein, was draufsteht. Ich habe einmal an einem Fotografiekurs teilgenommen, bei dem in einer Lektion erklärt wurde, wie Reflektoren verwendet werden. Die nächste Lektion dazu kam jedoch nie. Als ich das Thema bei der Fotografin ansprach, sagte sie, dass sie es nachreichen würde, aber das tat sie nie. So meine ich das natürlich nicht.
Es geht vielmehr darum, dass wir uns manchmal in Details verlieren, die niemand anderes sieht, die nicht zielführend sind und uns abhalten. Das ist einfach ungesund und sollten wir ablegen. 😊

Foto: Lemm Maschinenbau GmbH

Fünf Tipps, wie Du besser mit deiner Angst vor der Sichtbarkeit umgehen kannst. Vielleicht ist etwas dabei, das dir neue Perspektiven und Werkzeuge an die Hand gibt, um deine Angst besser zu bewältigen.
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Tipp Nr. 5: Beende deinen Perfektionismus
Wir sollten das Leben manchmal mehr wie ein Spiel betrachten. Wir sind hier, um zu wachsen, zu lernen und Erfahrungen zu sammeln – dazu gehören auch das Scheitern, das Wiederaufstehen und das ständige Weitermachen. Perfektionismus kann uns oft durch die Angst vor Ablehnung blockieren. Wir streben nach dem Ideal, um uns vor Kritik oder Misserfolg zu schützen, und lassen uns davon abhalten, überhaupt zu beginnen.
Hast du dich schon einmal perfekt ausgestattet für ein Hobby, nur um nach kurzer Zeit festzustellen, dass es doch nichts für dich ist? Zum Beispiel, teste das Joggen einfach mal in normalen Sportschuhen – das macht am Anfang keinen großen Unterschied. Und du brauchst auch kein Tennis-Outfit, um Tennis zu spielen. Leih dir einen Schläger und zieh einfach eine Sporthose an. Genau so verhält es sich im Business.
Wir neigen dazu, erst alles perfekt machen zu wollen, bevor wir unser Angebot der Welt präsentieren, aus Angst, nicht gut genug zu sein oder kritisiert zu werden. Dadurch verpassen wir viele Gelegenheiten und verlieren uns in endlosen Planungen und Anpassungen.
Perfektionismus hält uns davon ab, Fortschritte zu machen und zu wachsen. Fehler und Unvollkommenheiten sind unvermeidlich und ein wesentlicher Teil des Lernprozesses.
Das bedeutet jedoch nicht, dass wir die Dinge nur halbherzig abgeben sollten. Es sollte schon das drin sein, was draufsteht. Ich habe einmal an einem Fotografiekurs teilgenommen, bei dem in einer Lektion erklärt wurde, wie Reflektoren verwendet werden. Die nächste Lektion dazu kam jedoch nie. Als ich das Thema bei der Fotografin ansprach, sagte sie, dass sie es nachreichen würde, aber das tat sie nie. So meine ich das natürlich nicht.
Es geht vielmehr darum, dass wir uns manchmal in Details verlieren, die niemand anderes sieht, die nicht zielführend sind und uns abhalten. Das ist einfach ungesund und sollten wir ablegen. 😊

Foto: Lemm Maschinenbau GmbH

Fünf Tipps, wie Du besser mit deiner Angst vor der Sichtbarkeit umgehen kannst. Vielleicht ist etwas dabei, das dir neue Perspektiven und Werkzeuge an die Hand gibt, um deine Angst besser zu bewältigen.

Tipp Nr. 4: Geh langsam aus deiner Komfortzone heraus

Mach kleine Schritte und gönn dir immer wieder Pausen. Zeiten, in denen ich monatelang außerhalb meiner Komfortzone war, haben mich nervlich stark beansprucht, und es hat Monate gedauert, bis ich mein überfordertes Nervensystem wieder beruhigen konnte. Im Nachhinein ist man ja immer schlauer und ich bin überzeugt, dass ich zur gleichen Zeit angekommen wäre, aber wesentlich entspannter, wenn ich die Dinge nacheinander gemacht und mir regelmäßige Pausen gegönnt hätte.

Stress dich also nicht, wenn alle um dich herum auf „höher, schneller, weiter“ setzen. Der Aufbau eines Unternehmens ist ein Marathon, kein Sprint.

Den Mut aufzubringen, immer wieder deine Angst zu überwinden, ist wie das Trainieren eines Muskels. Du gehst ja auch nicht ins Fitnessstudio und stemmst sofort 80 Kilo, sondern beginnst vielleicht bei 5 Kilo. Sanft und nachhaltig baust du so deinen Muskel auf und kannst von Woche zu Woche mehr stemmen.

#personalbrand #frauenimbusiness #businessfotografie #selbstständigkeit #brandfoto #businessfoto #personalbrandfotografie #fotoshooting #fotografieköln #fotografiedüsseldorf #empowerment #weiblichimbusiness #investment #sichtbarkeit #fotograf #koerperliebe #bodypositivity #sichtbarwerden #selbstständigefrauen #businessportrait #fotoshooting #portrait #portraitfoto #portraitfotograf #komfortzone #authentizität #unfotogen #fotograf #markenaufbau #kleine schritte #komfortzone foto: @evalucaklemmt_schauspielerin

Fünf Tipps, wie Du besser mit deiner Angst vor der Sichtbarkeit umgehen kannst. Vielleicht ist etwas dabei, das dir neue Perspektiven und Werkzeuge an die Hand gibt, um deine Angst besser zu bewältigen.

Tipp Nr. 4: Geh langsam aus deiner Komfortzone heraus

Mach kleine Schritte und gönn dir immer wieder Pausen. Zeiten, in denen ich monatelang außerhalb meiner Komfortzone war, haben mich nervlich stark beansprucht, und es hat Monate gedauert, bis ich mein überfordertes Nervensystem wieder beruhigen konnte. Im Nachhinein ist man ja immer schlauer und ich bin überzeugt, dass ich zur gleichen Zeit angekommen wäre, aber wesentlich entspannter, wenn ich die Dinge nacheinander gemacht und mir regelmäßige Pausen gegönnt hätte.

Stress dich also nicht, wenn alle um dich herum auf „höher, schneller, weiter“ setzen. Der Aufbau eines Unternehmens ist ein Marathon, kein Sprint.

Den Mut aufzubringen, immer wieder deine Angst zu überwinden, ist wie das Trainieren eines Muskels. Du gehst ja auch nicht ins Fitnessstudio und stemmst sofort 80 Kilo, sondern beginnst vielleicht bei 5 Kilo. Sanft und nachhaltig baust du so deinen Muskel auf und kannst von Woche zu Woche mehr stemmen.

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Tipp Nr. 3 Deine Mission ist grösser als deine Angst
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Tipp Nr. 3 Deine Mission ist grösser als deine Angst
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#personalbrand #frauenimbusiness #businessfotografie #selbstständigkeit #brandfoto #businessfoto #personalbrandfotografie #fotoshooting #fotografieköln #fotografiedüsseldorf #empowerment #weiblichimbusiness #investment #sichtbarkeit #fotograf #koerperliebe #bodypositivity #sichtbarwerden #selbstständigefrauen #businessportrait #fotoshooting #portrait #portraitfoto #portraitfotograf #komfortzone #authentizität #unfotogen #fotograf #markenaufbau #angst

Tipp Nr. 2: Erkenne deinen Wert

Wenn wir selbst nicht von uns überzeugt sind, wie sollten es dann andere sein? Deinen eigenen Wert zu erkennen, ist ein langer Prozess – das ist leider nichts, was man einfach mal eben umprogrammieren kann. Dafür müssen oft erst viele tiefsitzende Glaubenssätze aufgelöst werden.

Aber vielleicht kannst du hiermit starten: Ich bin fest davon überzeugt, dass es unglaublich wichtig ist, wie wir mit uns selbst reden und welche Gedanken wir zulassen. Also warum nicht ein paar positive Gedanken in unseren Alltag einbauen? 😊

Setz dich hin und schreib alles auf, worauf du stolz bist. Dinge, die du richtig gut kannst oder was du bereits erreicht hast. Notiere dir auch positives Kundenfeedback. Falls du noch keines hast, frag Freunde und Familie nach ein paar lieben Worten darüber, was sie an dir schätzen.

Häng all diese wertschätzenden Worte an eine Wand, die du täglich siehst, oder speichere sie in einem Ordner auf deinem Handy und schau sie dir mindestens einmal am Tag an. Ich habe mir direkt eine ganze Wand dafür genommen 😊. Diese hängt neben meinem Schreibtisch, und es gibt keinen Tag, an dem ich nicht einen Blick darauf werfe – mal nur beiläufig, mal etwas länger.

Und genau hier schließt sich der Kreis zum Thema Angst: Wenn wir unseren eigenen Wert erkennen und uns immer wieder daran erinnern, wofür wir stehen und was wir zu bieten haben, wird die Angst, sichtbar zu sein, kleiner. Die Angst lebt davon, dass wir an uns zweifeln und uns selbst kleinreden. Je mehr wir jedoch davon überzeugt sind, dass wir gut genug sind, desto weniger Macht hat die Angst über uns.

Sichtbar zu sein und sich zu zeigen, braucht Mut – aber es braucht auch Selbstvertrauen in den eigenen Wert. Indem du täglich an deinem Selbstbild arbeitest und deinen inneren Kritiker in die Schranken weißt, nimmst du der Angst den Raum. Denn wenn du von dir überzeugt bist, wird es dir leichter fallen, dich zu zeigen, auch wenn die Angst mal wieder auf dem Beifahrersitz Platz genommen hat.

Foto: @melanie.breit.cologne

Tipp Nr. 2: Erkenne deinen Wert

Wenn wir selbst nicht von uns überzeugt sind, wie sollten es dann andere sein? Deinen eigenen Wert zu erkennen, ist ein langer Prozess – das ist leider nichts, was man einfach mal eben umprogrammieren kann. Dafür müssen oft erst viele tiefsitzende Glaubenssätze aufgelöst werden.

Aber vielleicht kannst du hiermit starten: Ich bin fest davon überzeugt, dass es unglaublich wichtig ist, wie wir mit uns selbst reden und welche Gedanken wir zulassen. Also warum nicht ein paar positive Gedanken in unseren Alltag einbauen? 😊

Setz dich hin und schreib alles auf, worauf du stolz bist. Dinge, die du richtig gut kannst oder was du bereits erreicht hast. Notiere dir auch positives Kundenfeedback. Falls du noch keines hast, frag Freunde und Familie nach ein paar lieben Worten darüber, was sie an dir schätzen.

Häng all diese wertschätzenden Worte an eine Wand, die du täglich siehst, oder speichere sie in einem Ordner auf deinem Handy und schau sie dir mindestens einmal am Tag an. Ich habe mir direkt eine ganze Wand dafür genommen 😊. Diese hängt neben meinem Schreibtisch, und es gibt keinen Tag, an dem ich nicht einen Blick darauf werfe – mal nur beiläufig, mal etwas länger.

Und genau hier schließt sich der Kreis zum Thema Angst: Wenn wir unseren eigenen Wert erkennen und uns immer wieder daran erinnern, wofür wir stehen und was wir zu bieten haben, wird die Angst, sichtbar zu sein, kleiner. Die Angst lebt davon, dass wir an uns zweifeln und uns selbst kleinreden. Je mehr wir jedoch davon überzeugt sind, dass wir gut genug sind, desto weniger Macht hat die Angst über uns.

Sichtbar zu sein und sich zu zeigen, braucht Mut – aber es braucht auch Selbstvertrauen in den eigenen Wert. Indem du täglich an deinem Selbstbild arbeitest und deinen inneren Kritiker in die Schranken weißt, nimmst du der Angst den Raum. Denn wenn du von dir überzeugt bist, wird es dir leichter fallen, dich zu zeigen, auch wenn die Angst mal wieder auf dem Beifahrersitz Platz genommen hat.

Foto: @melanie.breit.cologne

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Copyright Mira Mikosch Fotografie

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